1. Still deg nære en vegg.
2. Plasser armene foran deg, føttene mot veggen og gå deg gradvis inn mot veggen med armene og oppover veggen med føttene. Forsøk å være stabil i mage/rygg hele veien. Gå deretter rolig tilbake til startposisjon og gjenta.

Tips: En fin måte å trene seg opp til å klare å stå på hendene!